百舸争流 奋楫者先

千帆竞发 勇进者胜

——《礼记·中庸》

他们脚踏坚实之基，胸怀鸿鹄之志，斩获累累硕果，传递榜样力量。

他们披荆斩棘，乘风破浪，在泥泞的征途，向着心中的目标前行。他们，因努力而发光，因坚持而闪耀。

他们用骄人的成绩展现了当代优秀大学生的风貌。

他们是2022-2023学年国家奖学金获得者。

愿长望学子以此为榜样，心中有阳光，脚下有力量，怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代青年，创造无愧于自己、无愧于时代的绚烂人生。

周一然，共青团员，21级信息工程1班学习委员。曾获得高教社杯全国大学生数学建模竞赛本科组江苏赛区三等奖，全国大学生英语竞赛（NECCS）C类三等奖，第十三届蓝桥杯全国软件和信息技术专业人才大赛江苏赛区C/C++程序设计大学B组三等奖，第十四届全国大学生数学竞赛（非数学类）江苏赛区三等奖，南京信息工程大学2021-2022学年“三好学生标兵”和“优秀学生干部”。

勤奋刻苦，目标明确

为者常成，行者常至，不弃微末，久久为功，周一然同学刻苦努力的同时也不忘运用正确的学习方法。面对理工科的课程，周一然选择将“功夫放在平时”，注重平时的积累，在每一次课堂中把握机会，在每一个小问题中积累经验，而对待专业课周一然则表示要重视课前预习与课后练习，通过预习提高课堂效率，通过练习巩固课堂知识。

周一然在大一就确立了要搞竞赛的目标，她始终坚定目标，纵使在学习的过程中遇到困难，她也从不轻言放弃，正是凭借着这样的拼劲儿，周一然斩获大大小小的奖项十多余次，为南信大争光！

追逐梦想，厚积薄发

她说：“向阳而生，循梦而行”，“科创竞赛其实是我高中的遗憾，在高中接触过数学建模大赛，当时想大干一场，但因为一些原因，这个事情就不了了之，但想到到了大学也有这样的机会，就想弥补自己的遗憾。”一个又一个日夜，带来过成功但失败也是不可避免的，可不论是踏足过山巅还是谷底，两者都可以让人受益良多，周一然同学在这个过程中不断地成长，厚积薄发。时间也没有辜负她，让她成功摘得桂冠。

国奖专访

Q：你的成功肯定离不开竞赛学习过程中的一套自己的学习方法，能否推荐给我们那些想要参加竞赛的学弟学妹呢？

A：“可以在大一刚刚学的时候就去看看那些比较有意思的竞赛题，这里有些大家易于获取的渠道：可以去公众号里找找往届的竞赛题，这些竞赛题在思路上和平常的练习是有区别的，当然直接做肯定对大家是有难度的，大家可以先照着答案做，也可以看看一些经典的数学教材，自己去一些平台找找更好的教材，考研真题对于大家来说不错的选择。最重要的无异于勤加练习，但进一步来说理解题目其实比本身做题更加重要，有时候把一个公式理解要比刷很多题对自己的提升更大。

Q：竞赛学习过程中，你会遇到各种各样的困难，你是如何处理这些困难的呢？

A：“肯定会遇到很多困难，一路走来经历的失败多了就会用不同的眼光看待结果的好坏，慢慢的也就理解决定一件事的因素有很多，所以有时候结果不尽人意，但是在这个过程中也是获得成长的，我一般会告诉自己，不要把结果看的太重，我们已经尽了自己的努力了，剩下的交给时间就行了。”

Q：你是如何协调生活和学习的关系的呢？学习紧张时，你是怎样缓解情绪的？

A：“我的生活会比较规律，我每天会抽出一个固定时间来整理一些生活中的一些琐事，比如宿舍内务啊包括自己生活中的小事，然后会有一个比较完整的时间段用来学习，把生活和学习分开的话，在学习的时候我就不用把我的思绪放在生活中的小事情上。至于缓解压力的话，我平常会听听轻音乐，烦躁的时候轻音乐可以很好地平复心情，每天也会去规律性的运动一会，运动可以把一些糟糕的情绪和汗水一起排出身体，跑完步很多烦心事就想开了。”

学姐寄语

感觉现在学习生活越来越卷了，我希望大家有自己的目标，生活中难免遇到困难，即使走的很慢，但是我们坚持不要后退。毕竟每一颗钻石被发现前都要经受埋藏于尘埃的寂寞时光，所以不要灰心，你只管努力，把一切交给时间。愿你们以渺小启程，以伟大结束。